סל ניוז

רק התחלתי לפני שבועיים ועמוק בקטוזיס. יש כאן מישהו עם נסיון?

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

הלכתי לקרוא במה מדובר, נשמע כמו דיאטה פליאוליתית, בלי פחמימות בכלל.
ההסברים שקראתי נשמעים לי קצת ממבו ג'מבו (האבולוציוניים, לא הביכימיים שאותם לא באמת הבנתי). מצד שני אני מכיר מישהו שחי ככה והוא טוען שזה עשה לו ממש ממש טוב.

אני ניסיתי פליאו לכמה חודשים וזה באמת עשה לי טוב, דגנים זה כולירע אבל קשה להמנע לאורך זמן. יש להשמר מקיצוניות כמו בכל דבר. לא ממש מכיר קטוגנית, ממה שזוכר זה קצת קיצוני מדי

אני לא תזונאי ולא מחזיק מעצמי מומחה, אבל בתור שמנמן שהיה מעדיף שלא להיות כזה, יש לי קצת רקע בנושא מקריאה של מאמרים. באופן כללי, פרט למקרים ספציפיים של התוויות רפואיות מסוימות, אני לא רואה שום סיבה לדיאטות שמציעות שלא לצרוך (או להוריד למינימום) אחד מאבות המזון המרכזיים. באופן אישי, בתקופות שאני מקפיד יותר על מה שאני אוכל, אני אוכל גם פחמימות (בעיקר מלאות), גם חלבונים וגם שומנים, אבל במידה, ממקורות איכותיים ובשאיפה-כמה שפחות מעובדים.

_________________
כורסה נוחה זה התחלה של סוף

זה ת'רד רציני, או תשובה לת'רד הטבעונות?

_________________
אנחנו מגש היהודים שעליו לך ניתנה מדינת הכסף.
...הכרזה זו, במושב מועצת המדינה הזמנית (מגילת העצמאות)

ומלבד זאת אני סבור שיש להחריב את קרתגו ולבטל את חץ הפוזשן.

גם וגם. באמת מעניין אותי לשמוע. העיתוי הוא אכן בתגובה

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

אני לא מומחה אבל מה שהפליאו אומרים זה
1. שלושה עקרונות הכי חשובים:
לא אוכל מעובד
לא שמן צמחי
לא סוכר

2. הם טוענים שיש חלק ממערכת העיכול שאנחנו לא מתחשבים בו בכלל בכל הדיאטות הרגילות וזה מערכת העיכול של התא הבודד - המיטוכונדריה. הטענה שלהם היא שיש חלבונים מן הצומח במיוחד מדגנים שהם פוגעים בפעילות של המיטוכונדריה ולכן הם טוענים שצריך להימנע לחלוטין מדגנים. אין לצורך העניין שום הבדל בין דגנים מלאים לרגילים, שניהם מזיקים באותה מידה.
מכאן פחות או יותר נגזרת התזונה של הפליאו כאשר יש יותר קיצוניים (בלי אורז ותפוחי אדמה, בלי סוכר בכלל, בלי טיגון, ועוד) ויש פחות

אם זה בתגובה לת'רד השני אז אני רק אגיד שאני חושב שדיאטת פליאו זה תפנוק עולם ראשון, ובמידה ויהפוך לתופעה שכיחה באוכלוסייה, יביא למשבר משאבים קיומי לאנושות כולה. ביי.

_________________
אגנבת, גצה גצה, בא חגודודיל דגס אותה.

החתול על קרפלס: "שישלחו אותו בטרייד לנ"צ... יתאחד עם אחיו חסרי הצוואר האחרים טל דן ואלישי כדיר "

בגאצקיס מפסיד למעיין, די ג'יי ולאומי: “התכוננו לכארם משעור. השחקנים שלי הם לא איירון מן".

אם זה בתגובה לת'רד השני אז אפשר לשנות את הכותרת ל"אזזזזז תזונה קטנונית..."

_________________
אנחנו מגש היהודים שעליו לך ניתנה מדינת הכסף.
...הכרזה זו, במושב מועצת המדינה הזמנית (מגילת העצמאות)

ומלבד זאת אני סבור שיש להחריב את קרתגו ולבטל את חץ הפוזשן.

כמו שאמרתי, רק העיתוי זה תגובה. בגדול, זה כן מעניין אותי.
מצד שני, אתה בהחלט צודק במה שאמרת, ואף פעם לא חשבתי על זה. אבל הנה העניין קטו \ פלאו (בניגוד לטבעונות, ולפחות אצלי) אינה אידיאולוגיה אלא בחירת דיאטה. לא מעניין אותי אם האוכלוסיה תעשה את זה, ואני בטח לא אטיף לכך. כולם יכולים מצידי להמשיך לאכול חסה כל החיים. יותר בשר בשבילי...
נדמה לי שזה ההבדל הגדול. אני שואל יותר מבחינה בריאותית \ תוצאות \ קשיים? לי למשל, זה בהחלט עשה סחרחורות על סף עילפון בשבוע הראשון, אבל אני מרגיש מעולה בשבוע השני.

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

אני כבר 8 חודשים קטוגני וזה פשוט נהדר בשבילי.
ירדתי כבר 20 קילו, אני שבע באופן קבוע, ולא מרגיש מסכן (כמו שהרגשתי בכל דיאטה אחרת בחיים).
נכנסתי לדיאטה עם המון חששות ופחדים, אבל בדיקות הדם השתפרו באופן קיצוני, ולמעשה בכל מדד שאני חושב עליו (הרזייה, שובע, עירנות, בריאות כללית, הנאה מאוכל וכן הלאה) יש שיפור משמעותי.

המינוס היחיד הוא שזה כנראה מונע ממני לנצח את חלום הצמחונות/טבעונות.
אולי אלך על מיטלס מאנדיי או משהו בסגנון.

_________________
נביא השבוע מחזור 5, עונת התשע"ו
Ara ja em puc morir!!!

סיימתי קטו שבו הייתי רק חודש בגלל חששות מהאישה וגם בגלל שרציתי קצת בירה
אבל האמת היא שהיה מדהים. היה טעים כל הזמן, לא הייתי רעב כמעט בכלל כי 300 גרם בשר שומני ממלאים יותר מאשר קילו ורבע של ירקות. הטריגליצרידים שלי ירדו ב 75% ולמרות שה ldl שלי עלה, היחס שלו מול ה hdl דווקא ירד
נעשה שוב בהזדמנות הקרובה. אחלה דיאטה

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

וגם מה שטוב בקיטו הוא שהוא באמת נותן מסגרת מובהקת כי בסופו של דבר או שאתה בקטוזיס או שלא, וקטוזיס זה אחלה

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

אגב, תיזהר. להפסיק תזונה קטוגנית בבת אחת זה עלול להיות מסוכן, כי אתה נשאר עם המון שומן במערכת ופתאום מספק לגוף גם סוכר, ואז אתה חשוף להתקפי לב וכל השיט.
אני לא מבין גדול בתחום (ולא מתכנן להפסיק מתישהו להיות קטוגני) אבל אם תרצה אוכל לקשר אותך לגדולי הדור.

_________________
נביא השבוע מחזור 5, עונת התשע"ו
Ara ja em puc morir!!!