סל ניוז

פורום הכדורסל המוביל של ישראל
עכשיו ש' נובמבר 23, 2024 7:33 pm

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]




פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ 3 הודעות ] 
מחבר הודעה
 נושא ההודעה: האימון המושלם
הודעהפורסם: ב' יוני 17, 2013 1:55 pm 
מנותק
Sophomore

הצטרף: ה' פברואר 12, 2009 2:48 pm
הודעות: 2076
בלוג: הצג בלוג (0)
אז נתקלתי בכתבה הזו
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4391826,00.html

(למי שאין כח להיכנס ללינק אז מדענים טוענים שסדרה של 12 תרגילים המבוצעים בתוך 7 דקות מספיקים כדי לקבל גוף חטוב וכו' וכו').

אז לאלה שמבינים וגם לאלה שלא, מה דעתכם?

אני קצת סקפטי, חלק מהתרגילים דורשים הקפדה על התנועה וביצוע מהיר שלהם עלול לגרום לפציעות ונזק גדול.

_________________
מלבד זאת אני סבור שיש לפטר את הטרויקה


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: האימון המושלם
הודעהפורסם: ב' יוני 17, 2013 3:32 pm 
מנותק
Junior

הצטרף: ב' נובמבר 27, 2006 10:05 pm
הודעות: 2830
בלוג: הצג בלוג (0)
מצוין שם גם הצורך בדיאטה נכונה כדי להגיע לגוף חטוב וכו'?

_________________
ציפה דריפה אלמדלסי כתב:
בסה"כ מדובר, כבר כמה שנים, בג'יי.אר סמית לעניים. שזה לא רע לקונטנדרית


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: האימון המושלם
הודעהפורסם: ב' יוני 17, 2013 8:21 pm 
מנותק
Hall of Famer

הצטרף: ב' נובמבר 27, 2006 2:26 pm
הודעות: 23367
מיקום: OC
בלוג: הצג בלוג (0)
וגם שצריך לחזור על התהליך שלוש פעמים. בכל מקרה, אני מבין שברק הפסיק לכתוב פה

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  
פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ 3 הודעות ] 

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]


מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 26 אורחים


אתה לא יכול לכתוב נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים קיימים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים בפורום זה

חפש:
עבור ל:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
מבוסס על phpBB.co.il - פורומים בעברית. כל הזכויות שמורות © 2008 - phpBB.co.il.