| סל ניוז http://salnews.com/forum/ |
|
| מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות http://salnews.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=11715 |
עמוד 1 מתוך 1 |
| מחבר: | Pistol Pete [ ג' ספטמבר 25, 2012 8:32 am ] |
| נושא ההודעה: | מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
היי, אני זוכרת שהיו פה הרבה חברה שהתעסקו באימונים בחדר כושר, אז חשבתי שאולי משהו פה יכול לזרוק מאמרים שמסבירים על הסכנות בחוסר איזון באימונים ובאי ביצוע מתיחות מתאימות, וכמו כן איך עושים את זה נכון. חיפשתי כבר בגוגל. יש הרבה איזכורים של הנושא, אבל שום דבר מפורט, אפילו לא קצת, חוץ מאשר מעט בהקשר של בעיות גב. תודה מראש 
|
|
| מחבר: | uriel17 [ ד' ספטמבר 26, 2012 8:22 pm ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
לא יכול להציע מאמרים רק לספר שאני עשיתי מתיחות לפי הספר בעצת המדריך כושר שלי ולפי המרשם שלו עזר אבל לא באופן אבסולוטי אחר כך עברתי לעשות את המתיחות לפני ואחרי לפי מתכון של המורה ליוגה וזה כבר היה הרבה מוצלח בקיצור הטיפ שלי, מתיחות לפי תנוחות יוגה עדיפות על המתיחות הקבועות שלומדים בחדרי כושר |
|
| מחבר: | Pistol Pete [ ד' ספטמבר 26, 2012 10:19 pm ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
אני אישית מסכימה איתך. אני שונאת חדרי כושר... מעדיפה חוגים או כל פעילות אחרת. לגמרי במקרה מחר אני הולכת גם לנסות חוג פילאטיס. בעבר הייתי כמה שנים בחוג אירובי כך שאני אישית בערך יודעת על עצמי מה נכון. אבל בכל זאת, אני צריכה משהו כתוב, לא בשביל לעשות את זה בעצמי. |
|
| מחבר: | צוד [ ג' דצמבר 18, 2012 12:06 am ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
מקפיץ. מתיחות מומלצות, מישהו? |
|
| מחבר: | נורטון [ ג' דצמבר 18, 2012 12:12 am ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
הרגע קלטתי את זה. צוד, היתכן ואתה מהדור שלא הכיר את אינה? |
|
| מחבר: | מאדים [ ג' דצמבר 18, 2012 9:35 am ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
צוד כתב: מקפיץ. מתיחות מומלצות, מישהו? ניפגש בסיבוב 1+2. אל תפספס את הקטעים עם דנוטה. |
|
| מחבר: | קובי [ ג' דצמבר 18, 2012 11:01 am ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
בפעם הבאה שנשחק אני אראה לך סטים של מתיחות (לא בקטע קאלימי כזה) ואולי זה יתמרץ אותך להזיז את העצלנים מהמושב שלך לבוא לשחק |
|
| מחבר: | צוד [ ג' דצמבר 18, 2012 11:23 am ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
אכן, נורטון. אני מהדור שלא וכו' אם כי אני יודע שהיא זכתה פעם בפנטזי של היורוליג או משהו כזה, לא? מאדים קאנ'ט ווייטינג. קובי, טנקס. |
|
| מחבר: | CP3 [ ו' דצמבר 21, 2012 7:46 pm ] |
| נושא ההודעה: | Re: מאמרים בנושא איזון שרירים ומתיחות |
אם אתם מתעניינים בכל דבר שקושר ליכולת גופנית, זה ה-מקום. https://www.facebook.com/groups/205056292956638/ |
|
| עמוד 1 מתוך 1 | כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|