| סל ניוז http://salnews.com/forum/ |
|
| האימון המושלם http://salnews.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=12713 |
עמוד 1 מתוך 1 |
| מחבר: | קובי [ ב' יוני 17, 2013 1:55 pm ] |
| נושא ההודעה: | האימון המושלם |
אז נתקלתי בכתבה הזו http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4391826,00.html (למי שאין כח להיכנס ללינק אז מדענים טוענים שסדרה של 12 תרגילים המבוצעים בתוך 7 דקות מספיקים כדי לקבל גוף חטוב וכו' וכו'). אז לאלה שמבינים וגם לאלה שלא, מה דעתכם? אני קצת סקפטי, חלק מהתרגילים דורשים הקפדה על התנועה וביצוע מהיר שלהם עלול לגרום לפציעות ונזק גדול. |
|
| מחבר: | מאדים [ ב' יוני 17, 2013 3:32 pm ] |
| נושא ההודעה: | Re: האימון המושלם |
מצוין שם גם הצורך בדיאטה נכונה כדי להגיע לגוף חטוב וכו'? |
|
| מחבר: | נורטון [ ב' יוני 17, 2013 8:21 pm ] |
| נושא ההודעה: | Re: האימון המושלם |
וגם שצריך לחזור על התהליך שלוש פעמים. בכל מקרה, אני מבין שברק הפסיק לכתוב פה |
|
| עמוד 1 מתוך 1 | כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|