סל ניוז

אנצל את העובדה שיש פה חבר'ה שעוסקים או מבינים בספורט ואני מקווה שמישהו מבין קצת בפציעות, השבוע הייתי אצל האורטופד אחרי שבזמן האחרון אני מרגיש כאבים בברך ימין (ממש העצם כואבת) והוא ישר פסק שמדובר בשחיקת סחוס די מתקדמת, אני בן 26 ועיסוקי ברגליים הסתכם בריצות של עד 10 ק"מ פעם פעמיים בשבוע וקצת סקוואטים אבל ממש לא "קרעתי" את עצמי, האורטופד לא אמר כלום על מתי הכאב יעבור ואם יש משהו שיכול להקל על הכאב ואמר לי לא לרוץ בחיים אלא לשחות ולעשות אופניים. אני ממש לא אוהב את שני הדברים האלו וריצה זה התחביב שלי, זה ממש נחת עלי כמו רעם ביום בהיר ולא סיפקו לי תשובות על אופן הטיפול בעתיד, האם לנוח עד שהכאב יעבור, האם לנסות לעשות קצת פיזוטרפיה, האם בעתיד אוכל לרוץ, אני מתכנן ללכת לאורטופד שמתמחה בפציעות ספורט אפילו פרטי על מנת לקבל קצת תשובות אבל אשמח אם יש פה מישהו שיכול לתת קצת טיפים, תודה.

_________________
"הוצאתי המון כסף על אלכוהול,בחורות ומכוניות מהירות. את השאר סתם בזבזתי"

לא מומחה ושום דבר, אבל מהנסיון שלי עם ידיעות חדשותיות על שחקני NBA ועודד קטש....

סחוס לא גדל לבד חזרה ורק פיזיותרפיה לא תעזור לך לחזור לעשות ספורט עם אימפקט גבוה. (וריצה היא אימפקט גבוה) תצטרך ניתוח מיקרו-שבר שספק אם אתה יכול להצדיק כלכלית ולעמוד בשיקום ממנו בתור מישהו שפרנסתו לא מהספורט.

גם ממה שאני יודע זה די חד כיווני העניין הזה של שחיקת הסחוס. לאבא שלי יש בעייה דומה.
יש ניתוחים אבל הם די אגרסיביים.
ממליץ לקרוא באינטרנט בטוח יש עוד המון מידע בנושא.

_________________
All Your Dreams Are Made, When You're Chained To The Mirror And The Razor Blade

מגה גלופלקס.

האורטופדים הוכשרו בעיקר לנתח. בדרך כלל יגידו לך להפסיק לגמרי פעילות, אולי איזה מגן לברך ויגידו שצריך ניתוח.
תנסה ללכת להיבדק אצל איזשהו פיזוטרפיסט ספורט מומחה באזור שלך ולקבל המלצות ממנו.

אם אתה נגיש לחיפה, ממליץ על מרפאת הספורט של פיני שרון, הפיזיוטרפיסט של מכבי חיפה בכדורגל בשלושים השנים האחרונות +-.
הקים לפני מספר שנים מרפאה גדולה ומאוד מקצועית בכניסה הדרומית לחיפה, ליד מגרשי אבי רן והספורטק.

_________________
אלון:
5 או 10 זה פשוט מדי. אני בעד שרוני יעשה חישוב של ממוצע כלשהו פר עמדה ונמצא מספר מעניין להכפיל אותו בוא נגיד pi או e. אח"כ כדי להוסיף אלמנט אקראי נבקש ממוק לחשוב על מספר נגיד 36D או 350CC ונראה כבר מה יצא.

פיני שרון זה גם האוהד מכבי-רגל שרוף שיש לו את "שווארמה ראש העיר" בתחנה המרכזית

ולא רק השם דומה, שניהם גם עסקו שנים רבות בשמירה על שחקני כדורגל. כל אחד בדרכו הוא...
החיפאי על כל שחקני מכבי המקומית באמצעות פיזיותרפיה,
הת"א על אבי נמני באמצעות נבוטים ואיומים

_________________
אלון:
5 או 10 זה פשוט מדי. אני בעד שרוני יעשה חישוב של ממוצע כלשהו פר עמדה ונמצא מספר מעניין להכפיל אותו בוא נגיד pi או e. אח"כ כדי להוסיף אלמנט אקראי נבקש ממוק לחשוב על מספר נגיד 36D או 350CC ונראה כבר מה יצא.

גואטה, טוב שלא נסחפת עם המיקרו-שבר...
דניאל, צריך לברר בדיוק ממה נובע שחיקת הסחוס.
ברוב המיקרים זה מאיזשהו חידוד שנוצר על הפיקה, ומיישף את הסחוס בעיקר בתנועות ריצה/קפיצה וכדומה.
מאוד סביר שזה יצריך ממך רק אורטרוסקופיה פשוטה למדי, עם פיזיוטרפיה בסיסית, ותוכל לזחור לריצות שלך כמו גדול.
ממליץ בחום להיבדק אצל אורטופד ספורט, וגם אם זה פרטי בד"כ יש החזרים דרך המשלים/מושלם או שקר כלשהו.
אם תרצה רשימת אורטופדים טובים במרכז, אתה מוזמן לפנות

_________________
"אין לו את הקליעה מבחוץ, הוא לא יציב מחצי מרחק, פוסט אפ לא קיים. אולי לזה דשון סטיבנסון התכוון כשהוא אמר אוברייטד.
ההתקפה שלו די פרימיטיבית."
מאסטר

"האבחנה שהספרס טועים כשהם נותנים ללברון לזרוק-קשקוש של אחד שלא ראה 100% מהסדרה"
פלאש

אה! הוא עובד אצלי במנג'ר 2014 במכבי הרצליה!

_________________
אגנבת, גצה גצה, בא חגודודיל דגס אותה.

החתול על קרפלס: "שישלחו אותו בטרייד לנ"צ... יתאחד עם אחיו חסרי הצוואר האחרים טל דן ואלישי כדיר "

בגאצקיס מפסיד למעיין, די ג'יי ולאומי: “התכוננו לכארם משעור. השחקנים שלי הם לא איירון מן".