סל ניוז

אני רץ ומתאמן באופן שוטף פחות או יותר, לפני יומיים עבדתי על שרירי התאומים (בתרגיל הבסיסי של פשוט לעלות ולרדת עם כף הרגל) ועשיתי סט או שניים יותר מדי ואחרי זה עוד ריצה וחטאתי וזלזלתי קצת במתיחות השחרור ואז נתפסו לי קצת השרירים אבל באופן סביר שבו יכלתי ללכת, אתמול בלילה נאלצתי לרוץ ריצת ספרינט ובמהלכה הרגשתי שממש "שרפתי" את השרירים, לאחר מכן זה נרגע אך עכשיו שקמתי רגל ימין רק תפוסה קצת אבל אני יכול ללכת עליה בלי בעיה, אבל רגל שמאל ממש כואבת שאני מותח את הרגל ולא יכול ללכת איתה כשהיא מיושרת (וכן לכן אני צולע ונראה מגוחך..), שהרגל לא ישרה אז זה לא כואב כ"כ יש רק תחושה של שריר תפוס.

אם כך, יש משהו שיכול להקל על המצב? לפני שהלכתי לישון שמתי בן גיי אך לא נראה שזה יכול לעזור..

תודה.

_________________
"הוצאתי המון כסף על אלכוהול,בחורות ומכוניות מהירות. את השאר סתם בזבזתי"

השפלת את התאומים יותר מידי הא?

בחיים לא היה לי כזה כאב, זה מעבר לשריר תפוס וקושי בהליכה, אני ממש לא יכול לישר את הרגל

_________________
"הוצאתי המון כסף על אלכוהול,בחורות ומכוניות מהירות. את השאר סתם בזבזתי"

והסיבה שאתה שואל אותנו ולא, נניח, רופא, היא?

_________________
״לי יש דרכון של מדינה מתקדמת ובעוד x שנים אני לא כאן.״ (נכתב בנובמבר 2022, על ידי יוזר שאיננו אני).

שאולי יש פה כמה ספורטאים שמבינים דבר או מה במתיחות וכו'..

_________________
"הוצאתי המון כסף על אלכוהול,בחורות ומכוניות מהירות. את השאר סתם בזבזתי"

יש לי מתיחה בהאמסטרינג עכשיו ו-וולטרן עוזר, תנסה.

דברו עם ד"ר יגאל שילון...

_________________
אין דבר כזה גבר תפוס, יש אשה שלא יודעת לעשות מסאז'.

דווקא יש לו מזל שהוא שאל פה, כי עכשיו אני יכול לספר לו שבדיוק יצאתי מקרע בהרמסטרינג, זה כאבי תופת ברמות, ויצאתי מזה ע"י טיפול של רופא ספורט מדהים וגם ממש לא יקר (עולה חדש מדרום אפריקה שמתבסס פה עכשיו בארץ), שהוציא אותי מזה בלי תרופות ובלי משככי כאבים.

אז דניאל, אם אתה מאיזור המרכז (הוא מקבל בהרצליה או בנתניה) או יכול להגיע לשם-דבר איתי בפרטי.

_________________
"לגבי הפועל תל אביב, קבע בית הדין כי התנהגות האוהדים כלפי רגב פנאן והקריאות לעבר שמעון מזרחי מהוות עבירה של התנהגות בלתי ספורטיבית של קהל אוהדים, למרות שהן בגדר המותר".