סל ניוז

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Aerobic_conditioning

לפי ההגדרה הזאת (זו הכוונה בקונדישיונינג, עד כמה שאני מבין) מדובר על הלב והריאות, קרי - כושר. בגלל זה התפלאתי ואני עדיין עומד מאחורי זה. אם הוא אמר שהוא לא שם על קונדישיונינג זה לאו דווקא שהוא לא משקם את הברך כמו שצריך אלא שהוא בכושר טוב ויכול לשרוד טורניר ארוך מבלי להתעייף.

יש כמה וכמה סוגים של conditioning ואני ממש בספק שאחרי פציעה בברך הכוונה של רוז הייתה לסוג האירובי.
בדרך כלל מתכוונים לסוג של חיזוק שרירים ללא עומס על הגידים וכו׳

_________________
The year is 2020: still no peace in the middle east
we are using implants to make voice calls
in other news Tim Duncan scored 15 points and 10 rebounds on another San Antonio win.

מה שרן אמר

_________________
nothing really matters

אין לי ראש למילים ארוכות וביבלברוקס מן מילה ארוכה שכזאת

http://orthoinfo.aaos.org/PDFs/Rehab_Knee_6.pdf
לדוגמה.
לא הכי ספציפי לקרע ACL, אבל הרעיון הכללי דומה.
זה נושא שהוא בדיון היום, לגבי כמה conditioning באמת צריך ובכלל מה "זמן ההחלמה האופטימלי" של קרע בACL אחרי ניתוח.
הדעות חלוקות, ויש כאלה שמעודדים חזרה ברגע שהכח סימטרי בשתי הרגליים (יכול לקחת אפילו חודשיים+-).
מה שכנראה מוסכם, זה שצריך להגיע ליעדים מסויימים, כמו חיזוק הרגל עד לשוויון של שתי הרגליים, מתיחת הרצועה עד ליישור מלא (בגדול - החזרת טווח תנועה ועצמה זהה) ובטחון בתנועה.

ועדיין הרוב מסכימים שלפחות חצי שנה מומלץ, וכנראה 8-12 חודשים זה כלל אצבע לא רע לספורטאים עם שינויי כיוון ומהירות, אבל תלוי בכל אדם ובקצב ההחלמה והאימון שלו.

אני לא מסכים עם רן והתותח. איך שהוא לא נראה לי סביר ששחקן כדורסל שחוזר אחרי שנתיים של פציעות ברל יזלזל בשיקום הברך שלו, ואם הייתי משתמש במילה אז כמובן שהמילה היתה rehabilitation. השאלה כמה סוגים שונים של קונדישיונינג היא פחות רלוונטית מהשאלה מה הוא הסוג שמתכוונים אליו כשאומרים קונדישיונינג. כשאתה עושה אימון שרירים אתה קורא לו אימון קונדישיונינג? ב-״אתה״ הכוונה לאמריקאי הטיפוסי.

אבל לא שמעתי את הראיון אז יכול להיות שאני טועה.

קונדישיונינג היא מילה פחות או יותר נרדפת למילה כושר ויש כמובן כל מיני סוגים של כושר.

כושר לב-ריאה לא ממש קשור לברך אבל הכושר שלו מבחינת הסיבולת של השרירים בוודאי יכול להיות קשור. שריר שכבר יש לו או חזר לו הכוח המתפרץ לא בהכרח עדיין מוכן למאמצים ארוכים תוך כדי משחק, שלא לדבר על משחקים ואימונים יום אחרי יום. יכול להיות שהוא הרגיש בסדר אבל השרירים עוד לא חזרו להיות 100% באותה מהירות כמו שהיה לו פעם, ואז בזמן אימון\משחק הרבה יותר עומס נפל על המפרקים והרצועות, במקום על השרירים. אם זה ככה אז אין לזה הרבה משמעות לטווח ארוך.

לילארד, פרסונס, היוורד, קורבר. ארבעת המופלאים הללו יראו את המונדובסקט מהבית.

הסגל האמריקאי הסופי:
גארדים: אירווינג, קארי, הארדן, רוז
פורוורדים: דרוזן, פאריד, אנתוני דיוויס, קליי תומפסון, רודי גיי
סנטרים: דראמונד, קאזינס, מייסון פלאמלי

נו טוב. ששבסקי החליט ללכת יותר על גודל. לדעתי היה יכול לוותר על דרוזן ולהביא אחד מבין הייוורד ופרסונס, ולוותר על קאזינס ולהשאיר את לילארד.

_________________
nothing really matters

אין לי ראש למילים ארוכות וביבלברוקס מן מילה ארוכה שכזאת

אם כבר, אז לוותר על פלאמלי.
פרסונס אגב יותר גדול מדרוזן

_________________
תודה לאלוהי הבירה

היתרון של פלאמלי שהוא מאוד נייד, ובמשחק הבינלאומי זה יתרון עצום לעומת דראמונד או קאזינס.
איפה זה לא יתרון עצום? מול נבחרת שתכתוש את הנבחרת האמריקנית בצבע עד עפר, קרי ספרד.

_________________
nothing really matters

אין לי ראש למילים ארוכות וביבלברוקס מן מילה ארוכה שכזאת

פעם ראשונה שהאמריקאים אשכרה מתאימים את עצמם ליריבות במקום ההפך. אין צורך בקו קדמי עבה כל כך וזה פעם ראשונה שהמאריקאים אשכרה מגיעים עם 5 גבוהים אמיתיים לאליפות בינלאומית. למעשה העומק הזה רלוונטי רק מול ספרד עם הגאסולים. שם כנראה נראה המון ליינאפים של דראמונד ודייויס או קזינס ודייויס שיבטלו את היתרון הספרדי בפנים.

יהיה מעניין מאוד לראות את הסגל האמריקאי מתפקד תחת לחץ אמיתי

_________________
יוחזר בילאל בן לאלתר

כנראה ששבסקי לא חלק את הליבה שלי להרכב קארי/תומפסון/קורבר/פארסונס/דיוויס כהרכב של הגנה סבירה עם מקסימום קליעה

נהוג לחשוב שעדיף קליעה משלוש ואז ליליארד וקורבר/פארסונס בחירה יותר טובה מרוז ודרוזן
איזה עצוב לנבחרת שפלאמלי בפנים כסנטר שלישי. אבל מצד שני כן היו אפשרויות אחרות, כמו דיאנדרה ג׳ורדן

ספרד מביסה את ארגנטינה במשחק הכנה, 86:53.

מארק ופאו עם 14 ו13 בנקודות, ו11 ו10 בקרשים כ"א, איבאקה עם 13, ונבארו עם 12 בנקודות, יוי עם 7 אסיסטים.

לכחולים, וולטר הרמן (הוא חי?) עם 13 נקודות, סקולה עם 2 נקודות ב1מ8 מהשדה, ושחקן בשם שלם ספר, עם 10 נקודות ו4 עבירות ב14 דקות, מישהו יכול לתת עליו פרטים?

זה לא ייאמן כמה כלום ושום דבר נשאר בארגנטינה לאחר אותו דור מדהים שבינתיים ממשיך לשחק על קביים.

ארה"ב כעת מול סלובניה עם האחים דראגיץ'.

שידור איכותי: http://bosscast.net/espn2.php

תודה רבה!

_________________
יוחזר בילאל בן לאלתר

ארה"ב די טיטאה את סלובניה 101-71

סלובניה? התכוונת האחים דראגיץ'?

_________________
יוחזר בילאל בן לאלתר

אז כולם יהיו תפאורה בדרך לגמר הגדול
בואו נתחיל ישר מהגמר

מצד שני מנצ'סטר יונייטד הפסידה 4:0 לקבוצה מהליגה השלישית אז לך תדע

דווקא סרביה עשויה לעשות בעיות לספרד עם תאודוסיץ' קרסטיץ' וחבריהם

קרסטיץ' לא עשה בעיות אפילו לאלכס ת'יוס בסוף העונה, ספק אם הוא יעשה בעיות לאחים גאסול

היום ב19:30 נראלי, אולפן לקראת המונדובאסקט

_________________
יוחזר בילאל בן לאלתר

?on what Chanel

55

_________________
יוחזר בילאל בן לאלתר